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黑茶能養(yǎng)生保健，對(duì)人體的健康有很大的作用。黑茶本藥源，亦可養(yǎng)生，雖然說藥不能多吃，但是黑茶卻可以經(jīng)常喝，這是為什么呢？

為什么黑茶能減肥？

(資料圖)

肥胖的人更適合喝黑茶，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

所以肥胖的人喝黑茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，減肥效果非常好。

為什么黑茶能預(yù)防糠尿病？

因?yàn)楹诓杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量。

多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝黑茶。

為什么黑茶能敵煙酒？

黑茶中咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。

黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害，同時(shí)茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。

為什么茶可以養(yǎng)胃潤(rùn)腸？

黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，對(duì)于腸胃負(fù)擔(dān)重，便秘的人。

喝黑茶對(duì)保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽(yù)為”體內(nèi)的清道夫"呢。

為什么黑茶能抗衰老？

黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等具有美白肌膚的作用。

而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以黑茶非常適合女性喝。

黑茶，雖只是一杯普通的飲品，長(zhǎng)期飲用卻能夠讓人少吃許多藥。黑茶帶來的健康是天長(zhǎng)地久積累起來的，而藥帶來的健康卻是短暫性的彌補(bǔ)。

健康生活，藥不可多吃，黑茶卻可以常喝。舉起手中的茶杯，讓我們喝多些茶，少吃些藥。