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冬季，陽氣漸弱，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態。本著冬藏的特點，冬天喝茶應以紅茶類為最佳選擇。名貴品種有祁紅、滇紅、正山小種、金駿眉等。

草莓蜂蜜紅茶

(資料圖片)

創意是可以隨意發揮的，紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶，簡單的果香融入了濃厚的口感，像一個窈窕淑女，加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩，無論是誰坐在它的面前都會輕輕咽下一口然后滿口回甘。如果覺得甜可以嘗試搭配一塊豌豆黃，相信不會令你失望。

具體步驟：

1.將新鮮的草莓洗凈切半。

2.新鮮檸檬切片。

3.紅茶包、草莓和檸檬放入杯中然后倒入沸水沖泡即可。

檸檬紅茶

這是最保守也是最經典的水果紅茶的搭配，檸檬與紅茶的香好像天生就很融合，加入蜂蜜或是冰糖，讓檸檬酸徹底軟化。只要一小壺，搭配不錯的曲奇，然后就可以輕松度過一個愜意的下午。

具體步驟：

1.新鮮檸檬切片

2.把檸檬片、紅茶包放入杯中，倒入沸水沖泡即可。

3.如果加入少量蜂蜜，可以等待茶溫冷卻后再加，

如果加入冰糖就可以和紅茶一起沖泡。

金橘紅茶

新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。

具體步驟：

1.金橘8顆，洗凈，去蒂，開口削成十字花狀待用。

2.玫瑰作為輔料幾顆就夠，草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。

3.準備袋泡紅茶1包。

4.把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中，倒入沸水沖泡，

2分鐘后即可飲用。

牛奶紅茶

紅茶牛奶可以用比較優質的紅茶來加牛奶泡，泡出來的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會有著滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺可以說是非常美好了！牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補血安神，還能美容養顏保護心臟。

具體步驟：

1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3.將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

冬季室外活動減少，進食增多，更需要注意保健。在晚飯后，選擇一些保健茶飲有益身體健康。

寒潮即將來襲，大部分地區普遍都會降溫，建議各位茶友們多喝暖身暖心的紅茶來祛除寒氣，并注意防寒保暖。