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自從開始喝白茶，對白茶產生了一種依賴，像是一種癮，割舍不下。

【資料圖】

如今，白茶的養生功效受到了廣大茶人的認可與追尋，但白茶宜常飲，不宜間斷，其保健功效是需要長飲才能體現出來的。

堅持喝白茶，你會獲得這幾個好處······

1.降火消炎、清熱解毒

陳年老白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤為突出。

白茶中的茶多酚等抗菌成分有凝結蛋白質的收斂作用，能與菌體蛋白質結合而致細菌死亡。

白茶中的水楊酸、苯甲酸和香豆酸均有殺菌作用。其有效組分還可消除金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌和副溶血弧菌在人體形成的毒素造成的毒害作用。

2.降血壓、降血脂、降血糖

長期喝白茶，能夠降血壓、降血脂、降血糖。

日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18%。

白茶中富含的茶多酚對紅細胞的變形能力有保護和修復作用。還能與凝血酶形成復合物，阻止纖維蛋白原變成纖維蛋白，從而降低血栓的形成率。

3.抗癌、抗衰老

茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基。

如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種抗氧化能力是維生素E的10倍以上，還可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌癥的發生。

4.治麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥。

在中國華北及福建產地被廣泛視為治療養護麻疹患者的良藥。

清代名人周亮工在《閩小記》中載："白毫銀針，產太姥山鴻雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣藥。

5.明目

存放時間越長，白茶藥用價值更高。

白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使人眼在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視輻射的危害。

6.利尿解毒

白茶中的生物堿主要成分是咖啡堿，約占3%-5%左右，還含有少量的可可堿和茶堿。

這些物質具有苦味和刺激性，是茶湯特有的風味，咖啡堿具有提神、利尿、解毒、擴張血管等作用。

秋冬時節人體的陽氣削弱，對能量與營養要求較高。秋冬養生，一口白茶入喉，可以說是十分的舒適。

尤其老白茶茶性甘溫，滋養人體陽氣。這時泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。